Спортивные напитки - прекрасный способ восполнить запасы жидкости в организме, утраченные в результате потоотделения при физической нагрузке, и при этом обеспечить организм необходимыми ему питательными веществами в соответствии с его потребностями и характером физической нагрузки.

Все напитки для фитнеса и бодибилдинга в зависимости от целей условно можно разделить на следующие группы:

• энергетические;
• жиросжигающие;
• изотонические.

Энергетические напитки

После сумасшедшего рабочего дня мало у кого остаются силы для занятий спортом. Обрести второе дыхание помогут набирающие все большую популярность энергетические напитки, которые подразделяются на тонизирующие и углеводные.

Всем знакомо это чувство, когда ничего не хочется делать и все, на что вы способны,– добраться до кровати и уснуть. Усталость, сонливость и подавленность появляются порой в самый неподходящий момент. В большинстве случаев виной тому сокращение в организме количества нейромедиаторов – веществ, передающих импульсы от одной нервной клетки к другой. Чем выше скорость передачи этих импульсов, тем бодрее мы себя чувствуем, тем яснее разум и тем лучше управляется тело. Поднять количество нейромедиаторов в организме и простимулировать их выработку – главная задача энергетиков.

Большинство энергетиков имеют сходный набор компонентов, различаясь только по вкусу. Да и в рекламных компаниях брэнды указывают на одни и те же эффекты – в частности, предлагают избавиться от усталости и сонливости, обрести бодрость и поднять тонус для повышения результатов в спорте, учебе, работе и личной жизни. Попробуем разобраться, чем именно заряжают энергетики.

Кофеин – является самым распространенным тонизирующим веществом. Он содержится в кофе (примерно 70 мг на чашку), коле, зеленом и черном чае, матэ и гуаране. Кофеин способствует поддержанию физической и умственной работоспособности, возбуждает деятельность сердечной мышцы, расширяет просвет кровеносных сосудов мозга. Но кофеин имеет и минусы – он истощает нервную систему, может привести к гипертоническому кризу и при длительном употреблении вызывает кофеиновую зависимость. Попадая в желудок, начинает действовать сразу после всасывания, но эффект непродолжителен.

Экстракт гуараны (она же павлиния рябиновая, Paullinia cupana) способствует увеличению срок действия тонизирующего напитка. Это вьющаяся лиана семейства сапиндовых, в диком виде встречающаяся на берегах Амазонки в Бразилии и Уругвае. Южноамериканские индейцы давно употребляют семена и листья лианы для поднятия тонуса.

В гуаране содержится больше кофеина, чем в каком-либо из известных на сегодняшний день растений, благодаря этому ее стимулирующий потенциал в 2-5 раз выше, чем потенциал самого кофе. Гуарана способствует улучшению обмена веществ, увеличивает гидролиз (расщепление) жиров и выход адреналина, применяется как тонизирующее средство, возбуждающее ЦНС и сердечную деятельность, используется при похудании, обладает целебными свойствами, стимулирует умственную деятельность, повышает жизненный тонус, работоспособность, дает заряд бодрости и энергии, дает возможность на протяжении длительного периода времени не чувствовать усталости. Помимо непосредственно борьбы с усталостью, гуарана выводит из мышечных волокон молочную кислоту (именно из-за нее болят мышцы на следующий день после ударной тренировки), оказывает положительное воздействие на потенцию, борется с депрессией нервного характера. Кроме того, гуарана очищает печень и препятствует развитию атеросклероза.

Таурин - элемент, наиболее часто упоминаемый в рекламных кампаниях. Эта серосодержащая аминокислота, в отличие от кофеина, не угнетает нервную систему. Ее действие основано на улучшении метаболизма (обмена питательных веществ) в коре головного мозга. Таурин снижает уровень холестерина в крови, участвует в обмене других важнейших аминокислот и оказывает положительное влияние на сердечную мышцу.

Некоторые тонизирующие напитки содержат также экстракты женьшеня, лимонника, матэ, дамиана и йохимбе.

Женьшень - представитель древнейшего семейства цветковых растений - аралиевых. В медицине используют корень женьшеня вместе с корневищем. Женьшень повышает работоспособность и общую сопротивляемость организма к заболеваниям и неблагоприятным воздействиям. Препараты его отличаются большой широтой лечебного действия, не вызывают каких-либо вредных побочных явлений и могут применяться длительное время. Корень женьшеня - сильный возбудитель центральной нервной системы. В отличие от химиотерапевтических стимуляторов он не обладает отрицательными эффектами, не нарушает сон. Препараты женьшеня стимулируют тканевое дыхание, увеличивают газообмен, улучшают состав крови, нормализуют ритм сердца, повышают светочувствительность глаз, ускоряют процессы заживления, подавляют жизнедеятельность некоторых бактерий, повышают устойчивость к радиации.

Лимонник дальневосточный оказывает тонизирующее и стимулирующее действие на функции нервной системы и организма в целом. Опыт применения лимонника в медицине не оставляет сомнений в его эффективности. Лимонник при однократном приеме как чашка крепкого кофе, только помягче, не так резко нарастает и плавне спадает возбуждение. К концу первой недели приема замечается повышение работоспособности, улучшение сна: легче встаешь, легче засыпаешь, сон спокойный и глубокий. Hастроение становится более ровным, спокойным. Мысли становятся необычайно ясными: как будто бы с глаз спала серая пелена. Становишься более собранным.

Матэ - это дерево того же семейства, что и наша ива. Во время экспедиций, обессиленные и изнеможденные путешествием странники для быстрого восстановления сил пили настойку матэ.

Дамиана - одно из древнейших растений на земле, в его состав входят такие активные вещества как терпены, алкалоиды, камеди, эфирные масла и др. Дамиана повышает психоэмоциональный тонус.

Йохимбе - мощный стимулятор. Кроме повышения потенции и поднятия общей энергетики организма, прием йохимбе способствует сжиганию лишнего жира в области ягодиц и бедер.

Хороший энергетик просто обязан содержать следующие витамины:

• C (аскорбиновая кислота) – мощный антиоксидант, играет важную роль в регуляции окислительно-восстановительных процессов, синтезе стероидных гормонов, является фактором защиты организма от последствий стресса, увеличивает устойчивость витаминов В1, В2, A, E, помогает при тяжелой физической нагрузке и переутомлении. Суточное потребление – 60-100 мг.
• B1 (тиамин) оптимизирует познавательную активность и функции мозга, улучшает циркуляцию крови, оказывает положительное действие на уровень энергии, рост, аппетит, способность к обучению и необходим для тонуса мышц сердца, пищеварительного тракта и желудка. Суточная норма – 1,2-1,5 мг.
• B2 (рибофлавин) ускоряет процессы обмена веществ в организме, снижает усталость глаз, способствует усвоению В6. Суточная норма – 1,5 мг.
• В6 (пиридоксин) играет важную роль в обмене веществ, необходим для нормального функционирования центральной и периферической нервной системы, участвует в синтезе нейромедиаторов (посредники связи нервных клеток) и снижает уровень холестерина. Суточное потребление – 2 мг.
• B12 усиливает синтез и способность к накоплению протеина в организме, оказывает также анаболическое воздействие, укрепляет иммунитет, действует как антидепрессант, концентрирует внимание, помогает преодолевать бессонницу, а также приспосабливаться к изменению режима сна и бодрствования. Суточная потребность – 3 мг.
• РР (ниацин) активно влияет на обмен питательных веществ и регулирует окислительно-восстановительные процессы, не знает равных в контроле холестерина. Суточная норма – 20 мг.

Тонизирующие энергетические напитки

Спецназ

"Спецназ" – пожалуй один из лучших энергетических напитков. Помимо таких тонизирующих веществ как кофеин, гуарана, матэ, женьшень, дамиана, в напиток добавляется экстракт лимонника дальневосточного, который благотворно влияет на нервную систему, улучшает сон и тонизирует. "Спецназ" производится в бутылках не только по 330 мл, но и по 100 мл. Такого "малыша" можно легко положить в карман.

Мгновенно повышает тонус, снимает усталость, гонит сон, укрепляет нервную систему. Эффект от действия длится несколько часов. Способствует быстрому вытрезвлению организма и выводу токсинов из организма.

Применение: употреблять не более 2-х бутылок в день.

Внимание: не рекомендуется детям до 12 лет, а также лицам, страдающим гипертонией.

Ингридиенты: вода, сахар, кофеин, лимонная кислота, аскорбиновая кислота, натуральные экстракты: гуараны, листьев матэ, дамианы, лимонника дальневосточного, женьшеня.

Вкус: клюква.

Содержание питательных веществ в одной бутылочке (330 мл):

• кофеин - 152 мг
• углеводы – 28 г
• калории - 109 кКал

Дальнобойщик

Благодаря тонко сбалансированному составу, напиток оказывает бодрящий эффект, гонит сон, снимает усталость. Специальные травы, включенные в состав напитка, снимают усталость с глаз, повышают остроту ночного зрения. Напиток рекомендуется водителям, лицам длительное время работающим за компьютером.

Применение: употреблять не более 2-х бутылок в день.

Внимание: не рекомендуется детям до 12 лет, а также лицам, страдающим гипертонией.

Ингридиенты: вода, сахар, кофеин, лимонная кислота, двуокись углерода, ароматизатор рябины, натуральные экстракты: гуараны, кассии, листьев матэ, дамианы, лимонника дальневосточного, женьшеня.

Вкус: рябина+клюква.

Содержание питательных веществ в одной бутылочке (330 мл):

• кофеин - 152 мг
• углеводы – 28 г
• калории - 109 кКал

Лидер Шок

"Лидер Шок" - углеводный энергетический коктейль, обогащённый гуараной, витамином С и минералами. Стимулирующее действие напитка обеспечивается высоким содержанием кофеина (быстрое действие на организм) и экстракта гуараны (медленное действие).

"Лидер Шок" - эффективное средство для повышения работоспособности, преодоления физической и умственной усталости.

Рекомендуется спортсменам, водителям и тем, кто ведет активный образ жизни.

Применение: употреблять не более одной бутылочки до или во время интенсивной нагрузки.

Внимание: Продукт противопоказан детям, диабетикам, лицам страдающим от непереносимости кофеина и высокого кровяного давления.

Ингредиенты: глюкоза, фруктоза, кофеин, экстракт гуараны, мальтодекстрин, лимонная кислота, витаминная формула, вода фильтрованная, углекислота.

Содержание питательных веществ в одной бутылочке (330 мл):

• белок - 0 г
• жиры – 0 г
• углеводы - 24 г
• кофеин – 200 мг
• экстракт гуараны – 500 мг
• калории – 95 кКал

А также: витамин С – 20 мг, витамин В1 – 0,53 мг, витамин В6 – 3 мг, пантотеновая кислота – 2 мг, натрий – 200 мг, магний – 17 мг.

Лидер Йохимбе

"Лидер Йохимбе" - новый энергетик, включающий в качестве мощного стимулятора 2500 мг экстракта йохимбе.

Энергетик "Йохимбе" не только поднимет тонус за счет экстракта Corinante yohimbe (добывается из коры дерева Pausinystalia yohimbe, произрастающего в Центральной Африке), но и улучшит потенцию и поспособствует сжиганию лишнего жира в области таза и бедер.

Напиток рекомендуется лицам, имеющим проблемы с потенцией, стремящимся похудеть, занимающимся фитнесом, шейпингом, бодибилдингом и аэробикой.

Применение: употреблять не более одной бутылочки в день непосредственно перед интенсивной физической нагрузкой.

Внимание: При употреблении напитка происходит интенсивная физическая стимуляция и повышение энергетического обмена, при этом могут появляться покраснения кожи и усиление чувствительности. Если Вы испытываете излишнее возбуждение, уменьшите свою дозу или прекратите прием. Напиток запрещается принимать при повышенном кровяном давлении, заболеваниях сердца, почек, щитовидной железы, расстройствах психики. Не предназначен для детей, престарелых людей и женщин, принимающих антидепрессанты и другие лекарства аналогичного действия. Перед приемом напитка проконсультируйтесь с врачом.

Ингредиенты: глюкоза, фруктоза, лимонная кислота, экстракт йохимбе, вода фильтрованная, углекислота.

Содержание питательных веществ в одной бутылочке (330 мл.):

• белок - 0 г
• жиры – 0 г
• углеводы - 23,5 г
• экстракт йохимбе – 2500 мг
• калории - 95 кКал

XXI Power Гуарана

Энергетический напиток с гуараной, витамином С и минералами.

"XXI Power Гуарана" - углеводный энергетический коктейль, обогащённый гуараной, витамином С и минералами. Стимулирующее действие напитка обеспечивается высоким содержанием кофеина (быстрое действие на организм) и экстракта гуараны (медленное действие).

Гуарана - эффективное средство для повышения работоспособности, преодоления физической и умственной усталости.

Рекомендованные виды спорта: футбол, хоккей, волейбол, баскетбол, бейсбол, регби, аэробика, шейпинг.

Применение: Бутылку встряхнуть. Употреблять до, во время и после тренировки.

Внимание: продукт противопоказан детям, диабетикам, а также лицам, страдающим от непереносимости кофеина и высокого кровяного давления.

Ингредиенты: фруктоза, кофеин, экстракт гуараны, мальтодекстрин, лимонная кислота, ортофосфат Na, витаминеральная формула, вода фильтрованная, углекислота.

Содержание питательных веществ в одной бутылочке (500 мл):

• белки – 0 г
• жиры – 0 г
• холестерин – 0 г
• углеводы – 36 г
• кофеин - 200 мг
• гуараны экстракт - 750 мг
• калории – 44 кКал

А так же: витамин С - 30 мг, витамин В1 - 0,8 мг, витамин В6 – 4,5 мг, пантотеновая кислота - 3 мг, натрий -300 мг, магний - 25 мг.

Lady Fitness Turbo Fit

Энергетический негазированный напиток с гуараной, витамином С и минералами.

"Lady Fitness Turbo Fit" - освежающий энергетический коктейль на основе экстракта гуараны, обогащенный витамином С и минералами. Стимулирующее действие напитка основано на совместном действии гуараны и кофеина. Кофеин необходим для того чтобы "проснуться", а гуарана существенно продлевает этот эффект.

"Lady Fitness Turbo Fit" - эффективное средство для повышения работоспособности, преодоления физической и умственной усталости.

Рекомендуется занимающимся аэробикой, фитнесом и бодибилдингом.

Применение: употреблять не более одной бутылочки до или во время интенсивной деятельности.

Внимание: продукт противопоказан детям, диабетикам, страдающим от непереносимости кофеина и высокого кровяного давления.

Ингредиенты: фруктоза, кофеин, экстракт гуараны, лимонная кислота, ортофосфат Na, витаминеральная формула, вода фильтрованная.

Содержание питательных веществ в одной бутылочке (330 мл):

• белок - 0 г
• жиры – 0 г
• углеводы - 24 г
• гуараны экстракт – 500 мг
• кофеин – 200 мг
• калории - 95 кКал

А так же: витамин В1 – 0,53 мг, витамин С – 20 мг, витамин B6 – 3 мг, пантотеновая кислота – 2 мг, натрий - 200 мг, магний – 17 мг.

Предостережение:

Тонизирующие вещества – это сильнодействующие средства, а в этом всегда таится опасность. В некоторых западных странах они приравниваются к лекарственным средствам и продаются только в аптеках. У нас же они в свободном доступе, но это не значит, что можно пить любые тонизирующие напитки в любых количествах. Основной компонент почти всех энергетиков – кофеин, который заставляет чаще биться сердце. Но никакой энергии в организм он не вносит, то есть получается, мы берем энергию взаймы у самих себя. А чем больше берем, тем больше потом придется отдавать – депрессией, раздражительностью и бессонницей.

Перед тем как начать принимать тонизирующие напитки, лучше проконсультироваться со специалистом. Если спросить вам некого, следуйте хотя бы таким рекомендациям:

• не употребляйте больше двух порций энергетика в день;
• принимайте энергетики до или во время тренировки, не пейте их после занятий, а то еще больше истощите обезвоженный организм;
• помните, что энергетики не рекомендуются детям до 12 лет, беременным женщинам и людям с повышенным артериальным давлением.

При грамотном использовании энергетики помогут Вам добиться повышения результатов как в спорте, так и в других сферах деятельности.

Углеводные энергетические напитки

Еще один вид энергетических напитков - углеводные. Углеводы – природные органические соединения, состоящие из молекул углерода и воды. Углеводы входят в состав различных тканей организма, участвуют в защитных (иммунных) реакциях. У спортсменов примерно 60% энергетических затрат должно покрываться за счет углеводов (1 г = 4 ккал).

Существует три разновидности углеводов:

• простые,
• сложные,
• клетчатка.

Простые углеводы, или сахара (глюкоза, фруктоза, сахароза, сорбит), быстро усваиваются, являясь источником энергии для организма.

Сложные углеводы, или крахмалы (иначе – полисахариды), состоят из цепочек простых сахаров. Во время пищеварения эти цепочки распадаются на простые сахара не сразу, а постепенно, что позволяет долго поддерживать содержание глюкозы в крови на одном и том же уровне, обеспечивая организм энергией.

Углеводными напитками очень хорошо пополнять запасы энергии во время и после тренировки.

Лидер Марафон

"Лидер Марафон" - углеводный энергетический напиток. Он состоит из углеводов с разной длиной цепи, что позволяет не только быстро восстанавливаться, беречь мышцы, но также сохранять силу и энергию на протяжении всей тренировки. "Марафон" не тонизирует, а питает тело, пополняя запас энергии. Этот напиток можно приравнивать к одному приему пищи, что следует учитывать при составлении спортивной диеты.

Рекомендуемые виды спорта: бокс, борьба, дзюдо, лыжи, плавание и бег на длинные дистанции, гребля, триатлон, велосипед, фитнес, игровые виды.

Применение: употреблять лучше охлажденным до, во время и после тренировки.

Ингредиенты: углеводный комплекс (смесь из моно-, олиго- и полисахаридов), витаминно-минеральная формула, вода фильтрованная, углекислота.

Содержание питательных веществ в одной бутылочке (330 мл):

• белок - 0 г
• жиры – 0 г
• углеводы - 63 г
• калории – 250 кКал

Lady Fitness Aero Fit

"Lady Fitness Aero Fit" - углеводный энергетический напиток. Он состоит из углеводов с разной длиной цепи, что позволяет не только быстро восстанавливаться, беречь мышцы, но также сохранять силу и энергию на протяжении длительной физической нагрузки.

Рекомендуется занимающимся фитнесом, аэробикой, шейпингом, бодибилдингом и другими видами спорта, требующими энергетической подпитки в течение протяженного периода времени.

Применение: Пейте охлажденным до, во время и после тренировки.

Допускается выпадение естественного осадка.

Ингредиенты: быстрорастворимый углеводный комплекс "Lady Carbo" (смесь из моно-, олиго- и полисахаридов), вода фильтрованная, консервант бензоат натрия.

Содержание питательных веществ в одной бутылочке (330 мл):

• белок – 0 г
• жиры – 0 г
• углеводы – 63 г
• калории – 252 кКал

Жиросжигающие напитки

Основным компонентом жиросжигающих напитков является L-карнитин. Еще его называют "витамин роста" за его способность значительно ускорять рост людей в молодом возрасте. В основном, карнитин поступает в организм с пищей, но при определенных условиях он способен синтезироваться. Уникальная особенность карнитина в том, что он повышает проницаемость клеточных мембран для жирных кислот. Hе усиливая скорости распада жировой ткани, он повышает усвоение жира организмом на энергетические цели и, в результате, замедляет скорость синтеза молекул нейтрального жира в подкожно-жировых депо. С началом приема карнитина начинается стойкая потеря жировой ткани с постоянной скоростью, которая иногда достигает 10-15 кг в течение месяца без изменения диеты. При этом резко повышается эффективность окисления жиров в организме, т. к. теперь уже жирные кислоты дают не токсичные свободные радикалы, а энергию, запасаемую в виде АТФ.

Л-карнитин

Оздоровительный напиток с мощным липотропным (жиросжигающим) эффектом.

Ускоряет процесс сжигания жиров во время физических нагрузок, улучшает обмен веществ, работу сердца.

Ингридиенты: вода, L-карнитин 1000 мг, лимонная и аскорбиновая кислота, двуокись углерода, цикламат натрия, сахарин, аспартам, консервант бензоат натрия.

Каких-либо ограничений по применению не имеет.

Вкус: розовый грейпфрукт, ананас, персик, фейхоа, лимон, вишня, апельсин, виноград, маракуйа.

Содержание питательных веществ в одной бутылочке (330 мл):

• L-карнитин – 1000 мг
• калории – 5,6 кКал

Лидер L-карнитин

"Лидер L-карнитин" - напиток, обогащённый витаминами, минеральными солями и L-карнитином. Незаменим при любой интенсивной физической нагрузке. Эффективно восполняет самые необходимые организму вещества, вымываемые вместе с потом во время тренировки.

Добавленный в продукт L-карнитин помогает перерабатывать лишний жир в полезную энергию.

Напиток рекомендуется людям, стремящимся похудеть, соблюдающим диету, занимающимся фитнесом, шейпингом, аэробикой.

Применение: употреблять до, во время и после тренировки. При занятиях аэробикой и разгрузочных диетах рекомендуется употреблять по 2 бутылки (0,66 л) Лидер L-карнитина каждый день в течении 4-6 недель.

Внимание: Содержит фенилаланин. Не рекомендуется больным фенилкетонурией.

Ингредиенты: L-карнитин, мальтодекстрин, аспартам, винная кислота, лимонная кислота, ортофосфат Na, цитрат Na, ароматизатор, хлорид Na, витаминная формула, растительное масло, лактат Са, хлорид К, сульфат Mg, вода фильтрованная, углекислота.

Содержание питательных веществ в одной бутылочке (330 мл):

• белок – 0,13 г
• жиры – 0,13 г
• углеводы - 1,8 г
• L-карнитин – 1200 мг
• калории – 7,2 кКал

А также: натрий – 0,22 г, калий – 45 мг, магний – 36 мг, фосфор – 45 мкг, кальций – 90 мг, витамин С – 20 мг, витамин Е – 3,3 мг, витамин В1 – 0,53 мг, витамин В2 – 0,53 мг, витамин В6 – 0,46 мг, витамин В12 – 0,33 мг, витамин Н – 33 мкг, витамин РР – 5,3 мг, пантотеновая кислота – 1,7 мг, фолиевая кислота – 66 мкг, ниацин – 1,1 мг.

XXI Power L-карнитин

"XXI Power L-Карнитин" – это напиток, обогащённый витаминами, минеральными солями и L-карнитином. Незаменим при любой интенсивной физической нагрузке. Эффективно восполняет самые необходимые организму вещества, вымываемые вместе с потом во время тренировки. Добавленный в продукт L-карнитин помогает перерабатывать лишний жир в полезную энергию.

Применение: Бутылочку встряхнуть, употреблять до, во время и после тренировки. При занятиях аэробикой и разгрузочных диетах рекомендуется употреблять по 1 литру «XXI Power L-Карнитин» каждый день в течении 4-6 недель

Внимание: продукт содержит фенилаланин. Не рекомендуется больным фенилкетонурией.

Ингредиенты: L-карнитин, мальтодекстрин, аспартам, яблочная кислота, ортофосфат Na, цитрат Na, натуральный ароматизатор, хлорид Na, витаминеральная формула, лактат Са, хлорид К, сульфат Mg, вода фильтрованная.

Содержание питательных веществ в бутылочке (500 мл):

• углеводы – 14 г
• жиры - 0 г
• белок - 0 г
• L-карнитин - 1200 мг
• калории - 56 кКал

Lady Fitness Carni Fit

"Lady Fitness Carni Fit" - освежающий напиток, обогащенный витаминами, минеральными солями и L-карнитином. Эффективно восполняет самые необходимые организму вещества, вымываемые вместе с потом во время интенсивной физической нагрузки.

Входящий в напиток L-карнитин, помогает переработать лишний жир в полезную энергию. Рекомендуется всем, кто стремится к идеальным пропорциям своей фигуры, соблюдает диету, занимается фитнесом, шейпингом, аэробикой.

Применение: употреблять до, во время и после физической нагрузки. При занятиях аэробикой, фитнесом и разгрузочных диетах рекомендуется употреблять по 2 бутылки (0,66л) каждый день в течение 4 – 6 недель.

Ингредиенты: L-карнитин, мальтодекстрин, аспартам, винная к-та, лимонная к-та, ортофосфат Na, цитрат Na, натуральный ароматизатор, хлорид Na, витаминеральная формула, лактат Ca, хлорид K, сульфат Mg, вода фильтрованная.

Содержание питательных веществ в одной бутылочке (330 мл):

• белок - 0 г
• жиры – 0,13 г
• углеводы – 1,8 г
• L-карнитин – 1200 мг
• калории - 7,2 кКал.

А так же: витамин В1 – 0,53 мг, витамин В2 – 0,53 мг, витамин В6 – 0,46 мг, витамин В12 – 0,33 мг, витамин С – 20 мг, витамин Е – 3,3 мг, витамин Н – 33 мкг, витамин РР – 5,3 мг, пантотеновая кислота – 2 мг, фолиева кислота – 66 мкг, натрий – 0,22 мг, калий – 45 мг, магний – 3,6 мг, фосфор – 45 мкг, кальций – 90 мг.

Изотонические напитки

При интенсивных тренировках человек теряет от 0,5 до 1,5 л жидкости за 1 час тренировки. Изотонические напитки обогащены витаминами и минеральными солями. Эффективно утоляет жажду и восполняет в клетках запас солей и витаминов, теряемых вместе с потом во время тренировки.

Лидер Изоминерал

"Лидер Изоминерал" - напиток, обогащённый витаминами и минеральными солями. Эффективно утоляет жажду и восполняет в клетках запас солей и витаминов, теряемых вместе с потом во время тренировки. "Лидер Изоминерал" необходим спортсменам и занимающимся аэробикой и шейпингом.

Рекомендуемые виды спорта: лыжи, бег, гребля, триатлон, велосипед, плавание, фитнес, игровые виды, бокс, гимнастика, борьба, восточные единоборства.

Применение: Употреблять до, во время и после тренировки.

Внимание: Содержит фенилаланин. Не рекомендуется больным фенилкетонурией.

Ингридиенты: мальтодекстрин, аспартам, винная кислота, лимонная кислота, ортофосфат Na, цитрат Na, натуральный ароматизатор, хлорид Na, витаминная формула, растительное масло, лактат Са, хлорид К, цитрат К, сульфат Mg, карбонат Mg, вода фильтрованная, углекислота.

Содержание питательных веществ в одной бутылочке (330 мл):

• белок – 0,13 г
• жиры – 0,13 г
• углеводы – 9,5 г
• калории – 45 кКал

А так же: натрий - 0,22 г, калий - 45 мг, магний - 3,6 мг, фосфор - 45 мкг, кальций - 90 мг, витамин С - 20 мг, витамин Е - 3,3 мг, пантотеновая кислота - 2 мг, ниацин - 1,1 мг, витамин В1 - 0,53 мг, витамин В2 - 0,53 мг, витамин В6 - 0,46 мг, витамин В12 - 0,33 мг, фолиевая кислота - 66 мкг, витамин Н - 33 мкг, витамин РР - 5,3 мг.

XXI Power Изотонический

"XXI Power Изотонический" - напиток, обогащённый витаминами и минеральными солями. Эффективно утоляет жажду и восполняет в клетках запас солей и витаминов, теряемых вместе с потом во время тренировки. «Изотонический» необходим спортсменам и занимающимся аэробикой и шейпингом.

Рекомендуемые виды спорта: лыжи, бег, гребля, триатлон, велосипед, плаванье, фитнес, игровые виды, бокс, гимнастика, борьба, восточные единоборства.

Применение: Бутылочку встряхнуть, употреблять до, во время и после тренировки.

Внимание: продукт содержит фенилаланин. Не рекомендуется больным фенилкетонурией.

Ингредиенты: мальтодекстрин, аспартам, яблочная кислота, ортофосфат Na, цитрат Na, натуральный ароматизатор, хлорид Na, витаминеральная формула, лактат Са, хлорид К, сульфат Mg, вода фильтрованная.

Содержание питательных веществ в бутылочке (500 мл):

• белок - 0 г
• жиры - 0 г
• углеводы – 14 г
• калории - 56 кКал

А так же: натрий - 0,33 г, калий - 67 мг, магний – 5,4 мг, фосфор - 67 мкг, кальций - 135 мг, витамин С - 30 мг, витамин Е – 5 мг, пантотеновая кислота - 3 мг, ниацин – 1,7 мг, витамин В1 – 0,8 мг, витамин В2 - 0,8 мг, витамин В6 - 0,7 мг, витамин В12 - 0,5 мг, фолиевая кислота - 100 мкг, витамин Н - 50 мкг, витамин РР – 8 мг.

Lady Fitness Iso Fit

"Lady Fitness Iso Fit" - освежающий напиток, обогащенный витаминами и минеральными солями. Эффективно утоляет жажду и восполняет в клетках запас солей и витаминов, теряемых вместе с потоп во время интенсивной физической нагрузки.

"Lady Fitness Iso Fit" - специальная формула для занимающихся фитнесом, аэробикой, шейпингом, бодибилдингом и другими видами спорта, связанными с длительными и интенсивными физическими нагрузками.

Внимание: Содержит фенилаланин. Не рекомендуется больным фенилкетонурией.

Допускается выпадение естественного осадка.

Ингредиенты: мальтодекстрин, аспартам, винная кислота, лимонная кислота, ортофосфат Na, цитрат Na, натуральный ароматизатор, хлорид Na, витаминеральная формула, лактат Ca, хлорид K, сульфат Mg, вода фильтрованная.

Содержание питательных веществ в одной бутылочке (330 мл):

• белок – 13 г
• жиры – 0,13 г
• углеводы – 9,5 г
• калории – 45 кКал

А так же: натрий – 0,22 г, калий – 45 мг, магний – 3,6 мг, фосфор – 45 мкг, кальций – 90 мг, витамин С – 20 мг, витамин Е – 3,3 мг, пантотеновая кислота – 2 мг, ниацин – 1,1 мг, витамин В1 – 0,53 мг, витамин В2 – 0,53 мг, витамин В6 – 0,46 мг, витамин В12 – 0,33 мг, фолиевая кислота – 66 мкг, витамин Н – 33 мкг, витамин РР – 5,3 мг.

Употребление спортивных напитков вовремя и после тренировки позволит Вам не только восполнить запасы жидкости в организме, утраченные в результате потоотделения при физической нагрузке, но и помогут увеличить запасы энергии и обеспечить организм необходимыми ему питательными веществами в соответствии с его потребностями и характером физической нагрузки.

© Специально для фитнес-клуба "Нега"

При использовании статьи ссылка на сайт www.negafitness.narod.ru обязательна.